منتديات اسطورة العرب  
 

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى








العودة   منتديات اسطورة العرب > :: الاقسام الرياضية :: > الرياضات الاخرى > كمال الاجسام وبناء العضلات


كمال الاجسام وبناء العضلات كل ما يخص ميديا وصور كمال الاجسام






صور التمارين المهمة لكمال الاجسام

كمال الاجسام وبناء العضلات


إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 03-30-2010, 01:57 PM   رقم المشاركة : 1
 
الصورة الرمزية Brave Heart






Brave Heart غير متواجد حالياً

افتراضي صور التمارين المهمة لكمال الاجسام

السلام عليكم

بسم الله والصلاء والسلام على رسول الله


انا ملاحظ كثير من الشباب يسئل عن طريقة تمرين معين او يكون عندة خطا في التطبيق ويروح يسوي بحث ويدخل اكثر من موقع فحبيت اريحكم
وان شاء الله منتدانا بيجمع كل حصريات كمال الاجسام وكل الي تحتاجونة راح تلقونة عندنا يكفي موجودين كباتن هنا لا يعلى عليهم من حيث الاستشارة وكثيرين مشاءالله
فحبيت ارفع لكم اهم التمارين في كمال الاجسام مع اساميها علشان الي عندة جدول معين
ولايعرف كيف عملية التمرين يكون هذا الموضوع مرجع اساسي لة ولطريقة تطبيق التمرين الصحيحة وانا نزلتها خدمتاً فيكم ولا ابي غير الدعاء .

يلا بسم الله


الصدر




صدر مستوي بار




صدر عالي بار




صدر مقلوب بار





تجميع مستوي




تفتيح عالي دنبل




فراشة




بول اوفر دنبل



ولمعلومات اكثر حول هذا الموضوع يمكنكم الاستعانة بالرابط التالي







التوقيع


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

( يأتى زمان علي امتى يحبون خمس وينسون خمس . يحبون الدنيا وينسون الاخرة يحبون المال وينسون الحساب يحبون المخلوق وينسون الخالق يحبون القصور وينسون القبور يحبون المعصية وينسون التوبة فان كان الامر كذلك ابتلاهم الله بالغلاء والوباء وموت الفجأة وجور الحكام )

صدق رسول الله - صلى الله عليه وسلم


السعادة هى رضى الانسان عن نفسه

العقلاء ثلاثة .. من ترك الدنيا قبل أن تتركه .. ومن بني قبره قبل أن يدخله .. ومن ارضي خالقه قبل أن يلقاه
    رد مع اقتباس
قديم 03-30-2010, 07:11 PM   رقم المشاركة : 2
MaNoOoSh
¤¦¤ نائب رئيس مجلس الادارة¤¦¤
 
الصورة الرمزية MaNoOoSh







MaNoOoSh غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صور التمارين المهمة لكمال الاجسام

يسلموو عالمجهود الرائع ..







التوقيع



رغم ماحدث فا انا مازلت متفائله ..
وعلى الله تدابير الامور ..
" يارب "






    رد مع اقتباس
قديم 04-01-2010, 12:02 AM   رقم المشاركة : 3
 
الصورة الرمزية Brave Heart






Brave Heart غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صور التمارين المهمة لكمال الاجسام

شكرا على المرور






    رد مع اقتباس
قديم 04-01-2010, 05:52 PM   رقم المشاركة : 4
Amr Mora
عضو شرفى
 
الصورة الرمزية Amr Mora






Amr Mora غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صور التمارين المهمة لكمال الاجسام

يسلموووووووووو

على المجهود

المميز







التوقيع

سلملنا عليه كتير وقوله بنحبك قوى
وقوله يرجع بالف خير ده القلب مشتاقله اوى
وقولوله والله على البعاد والجرح اللى فى القلب زاد
وقولوله بلف عليه بلاد وهو زايد ف العناد
♥♥♥♥♥♥♥♥♥

    رد مع اقتباس
قديم 04-21-2010, 03:41 PM   رقم المشاركة : 5
S e N a

الالعاب والتسلية
 
الصورة الرمزية S e N a





S e N a غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صور التمارين المهمة لكمال الاجسام

تسلم ايدك على المجهود






التوقيع


إزاى ترضيلى حبيبتى أتمعشق إسمك و انتى
عماله تزيدى فى حيرتى وما انتيش حاسه بطيبتى إزاى ؟
مش لاقى فى عشقك دافع ولا صدق فى حبك شافع
إزاى أنا رافع راسك و انتى بتحنى فى راسى إزاى ؟

أنا أقدم شارع فيكى و آمالك م اللى باليكى
أنا طفل اتعلق بيكى فى نص السكه و توهتيه

أنا لو عاشقك متخير كان قلبى زمانه اتغير
و حياتك لفضل أغير فيكى لحد ما ترضى عليه

    رد مع اقتباس
قديم 07-02-2010, 08:58 PM   رقم المشاركة : 6
♥ MONY ♥
عضو شرفي
 
الصورة الرمزية ♥ MONY ♥







♥ MONY ♥ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صور التمارين المهمة لكمال الاجسام

تسلم ايدك على المجهود







التوقيع


    رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


جديد مواضيع قسم كمال الاجسام وبناء العضلات
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمارين الكاملة والصحيحة لكمال الاجسام البرنامج الكامل لبناء العضلات الياسرجى كمال الاجسام وبناء العضلات 12 06-28-2010 10:38 PM
طريقة شرب الماء والمكملات خاص لكمال الاجسام Brave Heart كمال الاجسام وبناء العضلات 3 04-21-2010 03:41 PM
جدول الضخامة لكمال الاجسام Brave Heart كمال الاجسام وبناء العضلات 3 04-21-2010 03:32 PM
التمارين الرياضية للاعبي كمال الاجسام yasoooo كمال الاجسام وبناء العضلات 9 07-08-2009 09:10 AM
صور لكمال الاجسام msobieh2009 كمال الاجسام وبناء العضلات 10 09-02-2008 10:15 AM





Search here for any thing



جميع الأوقات بتوقيت GMT +2. الساعة الآن 08:53 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع اسطورة العرب

Valid CSS!

Review www.aralg.com on alexa.com

 Subscribe in a reader


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0